2023-11-13 11/13 晴れ 日常 音楽 夕食 あっちゃんとヒロシのスイッチインタビュー、再放送するらしい。 見ます。 夕食はホッケ、ゆば刺し、なす南蛮、厚揚げのチーズ焼き。 良質なたんぱく質だけど地味ではある。 週末のGLAYちゃんに向けて、サプリ飲んでおこうっと。 ドーピングである。 きょうこさんに1種類でいいやつを教えてもらったので、次はそれにする。