2014-01-30 オイスター炒め、薫り華やぐヱビス 夕食 ビール部 牛肉を買ってあったので、ブロッコリーと合わせてオイスター炒めにしました。 キャベツサラダ、にゅうめん、チーちくにビール。 ブロッコリーは洗ってからビニール袋に入れてチン!したら、簡単にできましたー。 この方法、いいですわ。短いかな?くらいがポイントですね。(600Wで2分くらい)