備忘録（ツイッターより）

陽の光を浴びるだけで気分がよくなり、
夜の寝つきも良くなる。
嫌なことがあったら空や海を眺めると
その記憶が薄まる。
背筋を伸ばすだけで、自信を思い出す。
こっらの効果がいっぺんに得られる方法を見つけた。
空を見上げて歩くのだ。