ゆで鶏の香味ソース、長いもグラタン、サッポロクラシック

消化のいいもの…って、うどんとかしか思いつかない（汗）
ゆで鶏はむね肉で作って、脂も落ちるから、そんなに負担にならないかな。
長いもグラタンは、ちこたんのリクエスト。まぁ、消化はいいだろう…。
とろとろナスはだし汁で煮たものです。
サッポロクラシックでいただきました。