以前はカロリーのみを重視していましたが、今は糖質量を重視して、 肉がしっかり使われてるサラダをよく食べます。 予算的には少々高くつきますが、腹持ちがよく、糖質も少なくていい! もう少し野菜が多いとベストなんだけど…。 一時期やってた「サラダ2個…
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